¿Acabas de terminar una relación? Seguramente platicando con tu familia, amigos y conocidos has escuchado del término “glow up”.
A través de redes sociales, muchas personas han asociado estas palabras como el proceso que llega después de cerrar un ciclo amoroso.
La psicoterapeuta Betzabé Vancini explicó si es cierto que hombres y mujeres experimentan esta etapa que los devuelve a ellos mismos.
En entrevista con Ambas Manos señaló que el “glow up” no es un concepto que se utilice comúnmente por la academia para referirse a la mejoría que presentan las personas al concluir una relación sentimental.
Sin embargo, son cambios que los expertos logran notar en los pacientes que acuden a terapia. Indicó que a simple vista, existen vínculos que “te van robando el brillo”.
Es decir, que poco a poco van apagando tu personalidad, gustos, emociones y sentimientos, incluso llegan a afectar la personalidad y la apariencia física.
Por ejemplo, hay quienes presentan problemas en la piel como irritación o acné, ojeras, cabello sin vida, uñas quebradizas, aumento de peso y muchas otras características.
La situación también puede provocar problemas de salud mental como ansiedad y depresión que impacta en el estilo de vida.
Cuando alguna de las partes involucradas decide romper ese vínculo y se liberan de ciclos tóxicos, se presenta el glow up.
El retorno de ese brillo se presenta cuando las personas encuentran pasatiempos, retoman rutinas de autocuidado, reviven amistades o se interesan por aprender cosas nuevas.
En la etapa de mejoría, las personas se sienten sanas y motivadas a descubrir la vida y sienten curiosidad por experimentar nuevas emociones.
Este “brillo” forma parte del proceso de duelo y cuando se transita adecuadamente se puede renacer y reencontrarse.
Betzabé Vancini enfatizó que el objetivo de una relación amorosa no es perder tu identidad individual, sino construir y mejorar. No obstante, en ocasiones las personas se van “opacando” y olvidan quienes son estando con alguien más.
Y aunque el glow up se ve como una etapa positiva, los cambios radicales pueden enmascarar los sentimientos que se encuentran guardados.
Los cambios radicales afuera no son necesarios, ¿como qué le estás queriendo demostrar a quién? A veces empezamos con estos cortones de cabello y luego el proceso interno, viene esta reconstrucción de cortar con patrones, ciertamente si creemos que pintándonos el cabello nos va a cambiar la vida no es así, pero si se vuelve esta metáfora de algo diferente, de una versión mía nueva”, dijo la experta.
El glow up tiene que ver con una cuestión de autopercepción que se va desgastando a lo largo de una relación.
Lo que significa que esa conexión no te da la motivación para cuidar de ti y al cortar este ciclo te preparas para algo nuevo.
Es ahí cuando las personas recurren a frases como “yo valgo, yo merezco, yo necesito”. Pues aunque como seres vivos, necesitamos estar en renovación constante, de pronto se cae en la burla de que cerrar un ciclo implica una transformación superficial.
Por eso, es importante resolver o sanar el vínculo que está lastimando y causando heridas a la pareja para poder reinventar su vida.
Una de las situaciones más comunes es la pérdida de identidad.
De pronto en el tiempo que estuviste no te acuerdas ni que te gusta por que la otra persona controlaba tus gustos y actividades o te volviste demasiado complaciente, o demasiado tolerante con cosas que no estaban bien”.
Asimismo, refirió que se desarrolla una adicción o dependencia al otro que generan inseguridades. Con el tiempo, las personas se dan cuenta y buscan la manera de recuperar su autoestima e involucrarse en relaciones más sanas.
Para consultas o conocer más del tema, las y los interesados pueden seguir a Betzabé Vancini en Instagram y X como @psicobetza o al Whatsapp 22 14 98 44 01.
Aquí te compartimos la entrevista completa:
